home kumpulan artikel trik menjalani hari di kantor secara efektik

Trik Menjalani Hari Di Kantor Secara Efektik

1. Berangkat kerja lebih awal

Telah terbukti secara ilmiah bahwa orang mencapai tingkat produktivitas maksimal mereka di pagi hari. Bekerja di pagi hari berarti pikiran masih belum banyak terganggu oleh hal-hal lain dan alhasil, Anda bisa sepenuhnya fokus pada pekerjaan Anda.

Selain itu, memulai kerja lebih pagi juga memiliki dua keuntungan lain. Pertama, rutinitas ini memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal yang paling sulit terlebih dahulu.

Kedua, Anda tidak perlu terburu-buru datang ke kantor yang nantinya malah membuat Anda lelah dan hilang fokus bahkan sebelum mulai kerja. Ditambah lagi, datang ke kantor lebih pagi berarti terhindar dari gangguan rekan kerja.

2. Hadapkan layar HP ke bawah

Jika Anda duduk di meja dan melihat layar smartphone menyala, mata Anda akan segera terarah untuk melihatnya. Anda kemudian terdorong untuk mengeceknya saat itu juga.

Untuk mengatasi ini, Anda bisa membalikkan smartphone Anda agar layarnya menghadap ke bawah sehingga tidak terus terdorong untuk mengeceknya terus menerus.

Anda juga bisa mengaktifkan mode pesawat (airplane mode) sehingga tidak menerima banjir notifikasi. Terkesan sederhana, namun tips ini sangat efektif ketika Anda berusaha untuk fokus.

3. Jangan langsung cek email

Ketika baru sampai, Anda mungkin menemukan banyak email yang diterima malam sebelumnya. Coba untuk menahan diri dan tidak langsung membalasnya.

Nyatanya, membaca email di pagi hari tidak bagus produktivitas. Ini menyia-nyiakan otak Anda yang sedang pada fokus puncaknya untuk melakukan pekerjaan yang lebih proaktif.

Ketika Anda sedang senggang, baru gunakan waktu tersebut untuk membalas email.

4. Bawa headphone

Penelitian tersebut berhasil menemukan bahwa musik, khususnya genre klasik mampu merangsang dan meningkatkan konsentrasi

Dengan membawa headphone, Anda bisa menggunakannya untuk mendengarkan buku audio atau lagu ketika lingkungan kerja Anda mengganggu fokus.

Selain itu, rekan kerja juga tidak akan mengganggu Anda saat mereka melihat headphone di telinga Anda.

5. Jadwalkan rapat di siang hari

Dengan alasan yang sama untuk tidak memeriksa email di pagi hari, coba untuk menjadwalkan rapat di siang atau sore hari, kecuali jika rapat tersebut berhubungan dengan strategi dan kreativitas.

Beberapa rapat memang harus dilakukan di pagi hari, karena terkadang itu bukan pilihan Anda. Namun sebisa mungkin, hindari mengadakan rapat di pagi hari.

6. Tidur yang cukup

Ini merupakan salah satu kebiasaan yang krusial dalam upaya mencapai produktivitas optimal. Dengan waktu tidur yang cukup, kebutuhan kafein Anda menurun, sementara ketajaman fokus Anda meningkat.

Keinginan untuk menjadi produktif pun bertambah. Faktanya, riset menyatakan dalam waktu kerja pada umumnya yaitu 8 jam, rata-rata pekerja hanya produktif dalam 2 jam dan 53 menit. Salah satu alasannya adalah rasa lelah.

Oleh karena itu, menanamkan kebiasaan tidur lebih awal menjadi senjata untuk melawan kurangnya fokus.
LAINNYA
28/03/2019 9:31:55
berita ini sudah dilihat oleh 46 pengunjung
Baca Berita Lainnya
4-Tips-Memilih-Kursi-Kantor-Untuk-Kantor-Berbudget-Minim
4 Tips Memilih Kursi Kantor Untuk Kantor Berbudget Minim
28 Mei 2019
Alasan-Kenapa-Kursi-Kantor-yang-Baik-Bisa-Tunjang-Pekerjaanmu
Alasan Kenapa Kursi Kantor yang Baik Bisa Tunjang Pekerjaanmu
27 Mei 2019
5-Alasan-Kenapa-Kamu-Tidak-Boleh-Duduk-Menyilangkan-Kaki-Saat-Bekerja
5 Alasan Kenapa Kamu Tidak Boleh Duduk Menyilangkan Kaki Saat Bekerja
24 Mei 2019
Ternyata-Menggerakan-Kaki-Saat-Duduk-Bermanfaat-Loh
Ternyata Menggerakan Kaki Saat Duduk Bermanfaat Loh
23 Mei 2019
Untuk-Wanita,-7-Bahaya-yang-bisa-Kamu-Alami-Jika-Terlalu-Lama-Duduk
Untuk Wanita, 7 Bahaya yang bisa Kamu Alami Jika Terlalu Lama Duduk
22 Mei 2019
Tips-Agar-Terhindar-Dari-Perut-Buncit-Karena-Seharian-Duduk-Di-Kantor
Tips Agar Terhindar Dari Perut Buncit Karena Seharian Duduk Di Kantor
21 Mei 2019
9-Langkah-yang-Baik-Kamu-Gunakan-Saat-Duduk-Di-Kantor
9 Langkah yang Baik Kamu Gunakan Saat Duduk Di Kantor
20 Mei 2019
Ternyata,-Duduk-Dekat-Jendela-Bisa-Tambah-Produktifitas-Kerjamu
Ternyata, Duduk Dekat Jendela Bisa Tambah Produktifitas Kerjamu
17 Mei 2019
6-Tips-Posisi-Duduk-yang-Baik-Saat-berada-di-kantor
6 Tips Posisi Duduk yang Baik Saat berada di kantor
16 Mei 2019
8--Bahan-Untuk-Kursi-Kantor-Beserta-Kelebihannya
8 Bahan Untuk Kursi Kantor Beserta Kelebihannya
15 Mei 2019
Alasan-Kita-Harus-Punya-Kursi-Kantor-yang-Tepat
Alasan Kita Harus Punya Kursi Kantor yang Tepat
14 Mei 2019
Cara-Memilih-Kursi-yang-Tepat-Untuk-Anda-Di-Kantor
Cara Memilih Kursi yang Tepat Untuk Anda Di Kantor
13 Mei 2019
Kreatif,-Kursi-Kantor-Unik-Dengan-Bahan-Skuter-Vespa
Kreatif, Kursi Kantor Unik Dengan Bahan Skuter Vespa
10 Mei 2019
5-gerakan-olahraga-senam-yang-bisa-kamu-lakukan-di-kantor
5 gerakan olahraga senam yang bisa kamu lakukan di kantor
09 Mei 2019
Kenali-dan-pahami-tentang-kursi-kantor-dengan-baik
Kenali dan pahami tentang kursi kantor dengan baik
08 Mei 2019

cheapnewjordansshoesforsale.com
Wisata dan Liburan Indonesia 2018 2019
paket wisata dan liburan ke seluruh negara di asia dan di indonesia pesan online murah disini
Follow Us
Links