home kumpulan artikel trik menjalani hari di kantor secara efektik

Trik Menjalani Hari Di Kantor Secara Efektik

1. Berangkat kerja lebih awal

Telah terbukti secara ilmiah bahwa orang mencapai tingkat produktivitas maksimal mereka di pagi hari. Bekerja di pagi hari berarti pikiran masih belum banyak terganggu oleh hal-hal lain dan alhasil, Anda bisa sepenuhnya fokus pada pekerjaan Anda.

Selain itu, memulai kerja lebih pagi juga memiliki dua keuntungan lain. Pertama, rutinitas ini memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal yang paling sulit terlebih dahulu.

Kedua, Anda tidak perlu terburu-buru datang ke kantor yang nantinya malah membuat Anda lelah dan hilang fokus bahkan sebelum mulai kerja. Ditambah lagi, datang ke kantor lebih pagi berarti terhindar dari gangguan rekan kerja.

2. Hadapkan layar HP ke bawah

Jika Anda duduk di meja dan melihat layar smartphone menyala, mata Anda akan segera terarah untuk melihatnya. Anda kemudian terdorong untuk mengeceknya saat itu juga.

Untuk mengatasi ini, Anda bisa membalikkan smartphone Anda agar layarnya menghadap ke bawah sehingga tidak terus terdorong untuk mengeceknya terus menerus.

Anda juga bisa mengaktifkan mode pesawat (airplane mode) sehingga tidak menerima banjir notifikasi. Terkesan sederhana, namun tips ini sangat efektif ketika Anda berusaha untuk fokus.

3. Jangan langsung cek email

Ketika baru sampai, Anda mungkin menemukan banyak email yang diterima malam sebelumnya. Coba untuk menahan diri dan tidak langsung membalasnya.

Nyatanya, membaca email di pagi hari tidak bagus produktivitas. Ini menyia-nyiakan otak Anda yang sedang pada fokus puncaknya untuk melakukan pekerjaan yang lebih proaktif.

Ketika Anda sedang senggang, baru gunakan waktu tersebut untuk membalas email.

4. Bawa headphone

Penelitian tersebut berhasil menemukan bahwa musik, khususnya genre klasik mampu merangsang dan meningkatkan konsentrasi

Dengan membawa headphone, Anda bisa menggunakannya untuk mendengarkan buku audio atau lagu ketika lingkungan kerja Anda mengganggu fokus.

Selain itu, rekan kerja juga tidak akan mengganggu Anda saat mereka melihat headphone di telinga Anda.

5. Jadwalkan rapat di siang hari

Dengan alasan yang sama untuk tidak memeriksa email di pagi hari, coba untuk menjadwalkan rapat di siang atau sore hari, kecuali jika rapat tersebut berhubungan dengan strategi dan kreativitas.

Beberapa rapat memang harus dilakukan di pagi hari, karena terkadang itu bukan pilihan Anda. Namun sebisa mungkin, hindari mengadakan rapat di pagi hari.

6. Tidur yang cukup

Ini merupakan salah satu kebiasaan yang krusial dalam upaya mencapai produktivitas optimal. Dengan waktu tidur yang cukup, kebutuhan kafein Anda menurun, sementara ketajaman fokus Anda meningkat.

Keinginan untuk menjadi produktif pun bertambah. Faktanya, riset menyatakan dalam waktu kerja pada umumnya yaitu 8 jam, rata-rata pekerja hanya produktif dalam 2 jam dan 53 menit. Salah satu alasannya adalah rasa lelah.

Oleh karena itu, menanamkan kebiasaan tidur lebih awal menjadi senjata untuk melawan kurangnya fokus.
LAINNYA
28/03/2019 9:31:55
berita ini sudah dilihat oleh 46 pengunjung
Baca Berita Lainnya
5-cara-menentukan-kursi-kantor-yang-tepat-buat-anda
5 Cara Menentukan Kursi Kantor yang Tepat Buat Anda
29 Maret 2019
5-tips-menentukan-kursi-kantor-yang-sehat-untuk-anda
5 Tips Menentukan Kursi Kantor yang Sehat Untuk Anda
28 Maret 2019
4-trik-posisi-duduk-di-kantor-yang-baik
4 Trik Posisi Duduk Di Kantor yang Baik
27 Maret 2019
3-trik-agar-tetap-sehat-walau-lama-duduk-di-kantor
3 Trik Agar Tetap Sehat Walau Lama Duduk Di Kantor
26 Maret 2019
5-alasan-kenapa-kenyaman-kursi-kantor-sangat-penting
5 Alasan Kenapa Kenyaman Kursi Kantor Sangat Penting
25 Maret 2019
3-jenis-kursi-yang--bisa-meningkatkan-kerja-karyawan
3 Jenis Kursi yang Bisa Meningkatkan Kerja Karyawan
22 Maret 2019
langkah-untuk-menghindari-tidak-nyaman-duduk-seharian-saat-bekerja
Langkah Untuk Menghindari Tidak Nyaman Duduk Seharian Saat Bekerja
21 Maret 2019
pilih-kursi-kantor-yang-tepat-agar-terhindar-dari-sakit-leher
Pilih Kursi Kantor yang Tepat Agar Terhindar Dari Sakit Leher
20 Maret 2019
kenapa-tinggi-kursi-sangat-penting-dalam-menentukan-kursi-kantor
Kenapa Tinggi Kursi Sangat Penting Dalam Menentukan Kursi Kantor
19 Maret 2019
7-elemen-penting-dalam-memilih-kursi-kantor
7 Elemen Penting Dalam Memilih Kursi Kantor
18 Maret 2019
4-perbadaan-tipe-kursi-yang-ada-di-kantor
4 Perbadaan Tipe Kursi yang Ada Di Kantor
15 Maret 2019
5-bahaya-yang-bisa-terjadi-karena-duduk-lama-saat-bekerja
5 Bahaya yang Bisa Terjadi Karena Duduk Lama Saat Bekerja
14 Maret 2019
ternyata-ada-kantor-yang-melarang-pegawainya-duduk
Ternyata Ada Kantor yang Melarang Pegawainya Duduk
12 Maret 2019
5-hal-yang-mesti-di-hindari-saat-sedang-duduk-di-kantor
5 Hal yang Mesti Di Hindari Saat Sedang Duduk Di Kantor
11 Maret 2019
4-tipe-macam-jenis-kursi-kantor
4 Tipe Macam Jenis Kursi Kantor
08 Maret 2019

cheapnewjordansshoesforsale.com
Wisata dan Liburan Indonesia 2018 2019
paket wisata dan liburan ke seluruh negara di asia dan di indonesia pesan online murah disini
Follow Us
Links